الفيوم ـ احمد العجماوى
الكمثرى من أهم الفواكه التي تعمل على حماية الجسم من الأمراض، فقد ثبت أنها تعمل على منح الجسم العناصر الغذائية التي يحتاجها، وتعمل على منح الشخص الشعور بالشبع وتعمل على منحه نسبة عالية من الألياف وتعد من أفضل الفواكه للأطفال وهذا حيث أنها تعمل على التخلص من المشاكل الصحية المختلفة، وتعمل على منح الجسم المواد المضادة للأكسجة وتساعد على تقوية الجهاز المناعي والتخلص من السموم والبكتيريا المتواجدة في الجسم، والآن نتعرف على الفوائد التي تتعرض بالكمثرى فتعرف معنا على أهم هذه الفوائد على الجسم.
الكمثرى للتخلص من السرطان وتعزيز صحة القلب:
تحتوي الكمثرة على المواد المضادة للأكسدة والتي تحارب الخلايا السرطانية التي تتواجد في الجسم، وقد تحتوي أيضا على فيتامين ك وفيتامين سي الذي يعمل على محاربة الخلايا السرطانية والجزيئات الحارة، والتي تعمل على تدمير خلايا الجسم، كما أن الكمثرى تعمل على التقليل من نسبة الكوليسترول الضارة التي تتواجد في الجسم، والتي تعمل على التخلص من أمراض القلب الخطيرة التي يتعرض لها، نتيجة إلى تراكم الكوليسترول الضار في الشرايين التي تعمل على توصيل الدم إلى جميع خلايا وأعضاء الجسم، وتحمي الجسم من السكتات القلبية التي يتعرض لها، كما أن الكمثرى تعمل على التخلص من السرطانات الخيرطة وتعمل على إبعاد هذه الخلايا عن الجسم، وتكون الكمثرى مفيدة إلى القولون حيث تعمل على حمايته من الإصابة بالسرطان.
الكمثرى تتحكم في نسبة السكر:
فقد أثبت أنها تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم والتخلص من الإصابة بمرض السكري الخطير، كما أن الكمثرى تعمل على منح الجسم الألياف والتي تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم، كما أن الكمثرى مفيدة من أجل تقوية الجهاز المناعي وتعمل على منح الجسم المواد المضادة للأكسدة وتمنحه فيتامين سي المفيد للجسم وتعمل على تقوية الجهاو المناعي، وطرد البكتيريا والمواد الضارة من الجسم، كما أن الكمثرى تعمل على منح الجسم النحاس والمفيد من أجل تقوية الجسم وزيادة قدرته على التخلص من الأمراض، ومفيدة الكمثرة من أجل الحماية من هشاشة العظام، وهذا حيث أنها تعمل على تنظيم نسبة الهيدروجين في الجسم، وتعمل على تقليل الحموضة في المعدة، وتساعد على زيادة نسبة الكالسيوم في الجسم، وتزيد من قدرة العظام على إمتصاص الكالسيوم والعمل على تقوية الجسم، وتعتبر من أهم الفواكه المفيدة التي تعمل على منح الجسم الطاقة التي يحتاجها، وتساعد في التخلص من الإجهاد والتعب الذي يتعرض له الشخص، وتساعد في تحويل التعب والإرهاق إلى الطاقة لكي يستخدمها الجسم في المتطلبات اليومية، وتعمل على التحكم في ضغط الدم وهذا حيث أنها تحتوي على الجلوتاثيون المفيد للحماية من إرتفاع ضغط الدم، وتناول الكمثرى يقلل من خر الإصابة بالإلتهابات التي يتعرض لها القولون والنقرس الذي يصيب الإنسان.
الكمثرى لتعزيز صحة الهضم والمرأه الحامل:
تحتوي الكمثرى على الألياف التي تعمل على تقوية الجسم، وتعمل على تسهيل عملية الهضم، وتساعد في التخلص من الإضطرابات المعدية التي تتعرض لها المعدة، وبالتالي يعمل على التخلص من المواد الثقيلة التي تتواجد في المعدة، ويعمل على التخلص من المشاكل الصحية التي تصيب الجسم، ويعمل على التخلص من زوائد القولون، وتعزز عملية هضم الطعام، ويساعد الكمثرى على التخلص من الإمساك وتساعد على تسهيل خروج الفضلات من الجسم، وتحتوي فاكهة الكمثرى على حمض الفوليك المفيد لجسم المرأه الحامل، حيث أنه يعمل على حماية الطفل من الطفل من التشوهات التي تصيبه، كما أنها مفيدة للطفل عند الفطام حيث أنها لا تسبب الحساسية للطفل وتكون مفيدة جدا على صحته وحمايته من الإصابة بالأمراض التي تنتج عن مشاكل المعدة، حيث أنها تعد من الفواكه سهلة الهضم، فمن الممكن أن تقوم الأم بتقشير الكمثرى وتسخينها جيدا ثم العمل على هرسها، ويتم تناولها للطفل المصاب بالإسهال للتخلص من الإضطرابات المعدية.
