صباح_مصري . ……
دع القلق … واترك الملل ….
بقلم د. سمير المصري
انت اشعر بالملل ،أن الملل شعور عاطفي يتيح لك معرفة أنك تفعل شيئا لا يمتعك عقليا
وكذلك لا يمنحك إحساسا بالرضا والتحدي حتي مع نفسك …
تخيل !
أن الملل شعور شائع ، قد يصيبنا تدريجيا قبل أن يبدأ في صبغ حياتنا وتلوينها بالكامل حتي يصبح لونها مكتسيا باللون الرمادي الباهت
قد يكون غير مؤذ علي جرعات متدرجة بشكل معين …
بجرعات معينة في بعض الأحيان
لكن أعلم ان المعاناة منه بصورة دائمة قد تصيبك بالأمراض النفسية والعقلية .
فإذا كان لديك دائما شعور مفاجئ أن كل شيء ممل
فقد يكون هناك العديد من الأسباب التي تحتاج إلى معرفتها ومعالجتها بعناية قبل فوات الأوان
ومرور الوقت عليك وانت تنتظر … فسرعة العلاج هنا ضرورية للغاية
ان الملل كما قلنا هو ذلك الشعور الذي يتيح لك معرفة أنك تفعل شيئا لا يمتعك عقليا
ولا يمنحك إحساسا بالرضا والتحدي ، وعادة الملل يخبرك بأنك لست حاضرا تماما في النشاط الذي تمارسه ، او أن النشاط
لا يحمل معنى أو أهمية بالنسبة لك و هو يظهر من خلال إحساس شديد بالخمول والتعب واللامبالاة
وقد يكون هناك انفعالا وشعورا بالعصبية والغضب
اتدري ان مثل هذا الشعور لا يقتصر على العقل فقط، فالملل من كل شيء يتسرب تدريجيا لجسدك أيضا،
وقد يؤدي إلى الصداع، والشد العضلي، ومشاكل الهضم،
ونقص عام في الطاقة …
لذا وجب علينا أن نلاحظ بعض الأحداث التي تحدث لنا ….
فاذا كنت تعاني من مرض الوسواس ، تعد الاشياء اكثر من مرة حتى عند الوضوء و تشعر ان قلبك يؤلمك عندما تكون حزين …
اما اذا كنت تعاني من الهلع والخوف ، لكن تأتيك حالة تشعر بأن كل ما حولك مثل الحلم ولست في الحقيقة
فعل تعاني الخوف من الموت لدرجة اصبحت تفكر فيه طوال اليوم واحيانا يشتد التفكير ليصل الى اعراض تجعلك وكأنك تموت …؟
عل تعاني من حالة التعب والارهاق ، تعاني من القلق ، تعاني من البكاء احيانا ، اصبحت لاترغب في اي شىء ، كل شىء صامط امامك … ؟ …
فاذا كنت تعاني من اكتئاب قاتل حتي العبادات
اصبحت لا تقوي عملها وتشعر بضعف شديد بتفكير يومي بالانتحار والانتقام خاصة عندما تصحو من نومك .
هل تعاني من حزن شديد ونفسيتك كل يوم تصبح اسوء ، لاتعرف كيف تعبر بما تشعر ، ولكن كل ما تعرفه أنك تشعر بالم…؟
تعاني من مشاكل نفسية ، من توتر شديد عصبية
من تفكير سلبي ، تشعر بانك مراقب ،تفكر في الماضي والمستقبل بشكل سلبي شعور بالوحدة ..
تعاني من وسواس الموت و المرض و حالة اكتئاب
فقدت طعم الحياة تخافً من المستقبل ، تكره سماع أو رؤية شيء…
تعاني من خوف وقلق غير مبرر ، وسوء مزاج وبعض الأحيان تشعر بفرح مفرط لكن قليل تعاني عدم التركيز …
انتظر غدا … ودع القلق …. صباح مصري جديد …
د سمير المصري
