ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم ؟؟

دعونا نتسائل لماذا تقوم من النوم متعبا ؟!!!!!

أحد الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل …حالات خصام مع الأهل او الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك من الامور التى تشغل حيز كبير من تفكيرك

وعلى وهذا النحو تجد عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلاماً
غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعبا وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم .

دعونا نتساءل كيف يشتغل العقل الباطن ؟!!

تذكر جيدا أن العقل الباطن يعمل على اخر فكرة راودته، يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم ..لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم ب 45 دقيقة قبل أن تنام
هي اهم الدقائق في حياتك
لان العقل الباطن يعمل بما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن ينام .

لذلك اجعل دائماً آخر 45 دقيقة قبل النوم لحظات تفاؤل لحظات أمل .. لحظات حلم حقيقي تريد تحقيقه
إجعلوها لحظآت ايجابيه
حتى تنام نوما هادئا مطمئنا وتستيقظ نشيطا ومتفائلا