صباح_مصري ،،،،
تجاوز صدمة الانفصال ….
بقلم د. سمير المصري
عند خروجك من علاقة ، فقد تكون فترة الحزن كبيرة او قليلة نسبيا علي حسب حجم هذه العلاقة بين القوة والضعف بين العيشة السوية الهنية والاخري الضعيفة الواهية
بين حياة سعيدة هادئة مستقرة او حياة اخري مختلفة سلبية تعتريها المشاكل و تحيطها من كافة الجوانب
وقتها تخرج كل مشاعر الغضب المكبوتة طوال فترة الارتباط …
تخرج وقت الانفصال
يمر اي شخص في أعقاب نهاية علاقة عاطفية أو انفصال بحالة من الحزن العميق وشعور كبير غامر بالفقد والألم الشديد
و قد لا يعرف الناس أن تأثير الانفصال مؤلم إلى حد كبير غير عادي ، وقد لا يدرك ايضا الكثير منهم أن ذلك الحزن الذي يكون مصاحبا للانفصال يمر بعدين من المراحل
ولا بد للشخص أن يتعامل مع كل مرحلة من هذه المراحل بوعي ، ويمنح كل من هذه المرحلة الوقت المطلوب
حتى يتخطى آلام هذا الانفصال ليتقدم ويمضي قدما للأمام في حياته في حياته حتي يبدأ حياته الطبيعية .
بعد الانفصال يصبح الحزن والألم هو الأمر الطبيعي والاحساس المستشري في الحياة بالنسبة لاطرافه
وهو أمرا طبيعيا يصاحب الشخص فترة من حياته سواء كانت طويلة أو قصيرة
وفقا لطبيعة الشخص وما تمثله العلاقة له و قد يعتقد البعض أن الانفصال يكون مؤلما تقريبا مثل فقدان الحياة
هو موت آخر غير الموت ويجدون أنه من الصعب جدا التعامل مع هذا النوع من الألم
حتى لو كان الانفصال حدث هذا بتفاهم مشترك واتفاق وتنسيق تام بين اطرافه فلا يقلل ذلك من حدة الحزن.
قفي هذا الوقت تظهر عديد من الأعراض وعديد من ردود الأفعال العاطفية والجسدية والعقلية ، وهي اعراض مصاحبة
لهذا الانفصال ومنها أعراض القلق أو الاكتئاب مشاعر الرفض والشعور بالخيانة والغضب والغيرة
والشعور بالذنب وزيادة في ذلك تدني احترام الذات وتقلب المزاج.
قد يصاحب الانفصال أيضا الإحساس بالجسم المخدر ، وكثيرا من الكسل والارتجاف والغثيان مع صعوبات في التنفس وبعض الأرق وفقدان الشهية وكثير من الوزن
ناهيك عن الإحساس بانكسار القلب مع ضعف الاستجابة المناعية وألم القلب أو الصدر.
الخلاصة
فلماذا اذن يكون الانفصال مؤلما ؟
يمكن أن يكون الانفصال من أكثر التجارب المتعبة والمؤلمة في الحياة مهما كان سبب الانفصال
فإن الانفصال يؤثر بشكل كبير على حياة الشخص ويثير جميع أنواع المشاعر المؤلمة و يزيد من القلق.
وحتى عندما تصبح العلاقة غير جيدة، يمكن أن يكون الانفصال مؤلما للغاية لأنه يمثل في العموم خسارة
ليس فقط للشراكة بين طرفيه ، بل أيضا لكافة الأحلام والالتزامات المشتركة لاطرافه .
الانفصال يقود إلى منطقة مجهولة ، تبدل وتغير كل شيء، مثل الروتين والمسؤوليات والمنزل والعلاقات مع العائلة بل والأصدقاء
وقد يؤدي الانفصال أيضا إلى عدم اليقين بشأن ما قد يحدث في. المستقبل كله.
لا يؤثر الانفصال على الشخص مرة واحدة، لكن يستهدفه على عدة مراحل خاصة بعد علاقة طويلة الأمد …. غدا في صباح مصري جديد …
د سمير المصري
