صباح_مصري ….
مش عارف ليه ….. ؟
بقلم د. سمير المصري
عندك شعور بالملل من كل حاجة مش علرف ليه ؟
لماذا لا يسعدك شيء احيانا تفكر في الانتحار _
لا قدر الله_ و لا تدري اذا كانت هذه اعراض اكتئاب
وتعاني من خوف استباقي من صغرك
حاسس ان في حاجة هتحصل_
ولكنه اصبح يزيد مع الكبر بشدة في هذه الفترة
بالتبعية طبعا يقل تركيزيك وتضعف ذاكرتك وده اكيد أمر طبيعي وتلقائي لما تشعر به
عاوز إجابة أكثر تفصيلا ؟
اوعي تكون مكسوف ؟ صدقني مش عيب ؟
اتكلم مع طبيب تحدث مع طبيب ولا تكون ….مكسوفا
عندك قلق ؟
ده هو الخوف المسبق هو الشعور بالرهبة
هو الإحساس بعدم الارتياح فهو إما أن يكون رد فعل طبيعي لكثير من الأحداث، أو قد لا يكون هناك أي مبرر سبب لحدوثه
وهنا قد يكون نتيجة حالة طبية نفسية.
إن السبب الحقيقي للقلق هو غير معروف. ولكن هناك عدة عوامل تزيد من فرصة حدوثه
فتاريخ العائلة بيقول كدة وبيولوجيا وكيميائية الدماغ والتوتر والبيئة المحطية.
أما بالنسبة لأسباب شعورك بالملل من كل شيء
فهي قد تكون عدم الحصول على الراحة والتغذية الكافية
قد يكون انخفاض مستويات التحفي عندك
وقد يكون عدم إتاحة الخيارت الكثيرة في الأنشطة اليومية لحضرتك ،
ان عدم وجود الخيارات الترفيهية في الحياة اليومية هي أحد أهم الأسباب التي تؤدي الي شعورك بالملل .
ان عدم تصورك للامور بشكل صحيح والتصور الخاطئ للأمور هو مسببا كبيرا لشعورك بالملل ..
وعلى الرغم من تعرض البعض للملل والقلق من وقت لآخر
إلا أن هناك بعض الفئات معرضة للملل بشكل اكبر في حالة وجود بعض السمات الشخصية
كالخجل والانعزال من بعض المواقف والأشخاض وكذا
التعرض لأحداث صادمة في مرحلة الطفولة أو المراهقة
وايضا
وجود بعض الحالات الصحية كاضطرابات الغدة الدرقية أو عدم انتظام ضربات القلب.
تعتبر فترة المراهقة أكثر الفترات التي تعاني فيها من المل
كما انه
في حال تفاقم الأعراض ووجود تأثير سلبي على الحياة اليومية
انصحك
بمراجعة الطبيب خصوصاً عندما يتملكك الشعور باليأس، والحزن، والخوف من الفرص المتاحة وعدم الاستجابة من للمحفزات الإيجابية في حياتك ،
عندما تلوم نفسك على الإحساس بالملل .
فالطبيب هو الشخص القادر على تشخيص الحالة بشكل مناسب معتمداً على العديد من الفحوصات والتقيمات ….
وداعا للقلق … والملل ،،،،،
غدا صباح مصري جديد ،،،،،،،،
د سمير المصري
