صباح_مصري
أفعل اشياء قليلة ….. لا تعجبك .. !
يشكو الكثير من الناس من وقت لآخر شعوره بالملل من كل شيء
وهذه الشكوى شائعة تحدث غالبا عندما لا يكون هناك رضى أو اهتمام بالأنشطة التي نقوم بها
فيحدث الملل عندما يكون لدى الإنسان طاقة وحيوية
ولكن ليس لديه القدرة علي توجيها لهما وليس لديه خطة للاستفاده منهما
أو حتي عندما يواجه صعوبات في إنجاز المهمات المطلوبة منه ،
وقد يؤدي الملل إلى الشعور بالإحباط، وعدم الاهتمام بالعالم المحيط بما يسمي باللامبالاة الإرهاق والعصبية والهياج وعدم الراحة.
فعندما تفعل أشياء وأنشطة لا تحبها أو تستمتع بها بالضرورة
فإنك توسع معرفتك ومنظورك للعالم وهو ما يقاوم إحساس الملل المستديم ويمنحك القدرة على التواصل مع المزيد من الأشخاص ويعطيك وعيا أفضل لما تحبه فعلا ويثير شغفك وما لا تحبه.
لذلك من المهم أن تفعل أشياء قليلة لا تعجبك قبل أن تجد أشياء تُشعرك بالحماس والنشاط
لماذا لاتنخرط في العمل التطوعي أو اللامنهجي مع منظمة ؟
لماذا لا تتعلم مجموعة جديدة من المهارات والحرف ؟
كون صداقات جديدة في الأوساط الاجتماعية سافر إلى أماكن لم تزرها من قبل
ابحث عن وظيفة جديدة أو غير مهنتك بالكامل.
لماذا لا تمارس الرياضة والأنشطة البدنية اقضي الوقت مع الأهل والأصدقاء
توقف عن الأنشطة التي لا تُحمسك أو تُشعرك بالسعادة واعلم ان المثابرة مفتاح العلاج.
ان أفضل طريقة للعثور على هدف هو مجرد الخروج والبدء في فعل الأشياء لمقاومة
هذا الشعور المتعب المملؤ بالملل المزمن.
ومن الممكن أن تجد الأشياء التي تختار القيام بها لا تقودك بالضرورة إلى الإثارة أو السعادة
ولكنها واقعيا تزودك بالمعرفة أو الخبرة أو الأشخاص الذين تحتاجهم في الاتجاه الصحيح
فلا تدع الشعور بالضيق يعرقلك واستمر في المحاولة.
الخلاصة
إذا ما وجدت أنه من الصعب تحقيق ذلك عليك المحاولة
عندما لا يمكنك العثور على اتجاه بمفردك للخروج من شعور الملل من كل شيء
فستحتاج بالطبع و على الأرجح إلى مساعدة معالج مُتخصص لمساعدتك في إجراء التغييرات في حياتك كما تتمنى.
غدا صباح مصري جديد ….
د سمير المصري
