تنميل اليدين ..أسبابه وطرق علاجه!
كتبت /علا حسن…..
اخصائيه التغذية العلاجية
تنميل اليدين هو شعور غير طبيعي بالخدر أو الوخز في اليدين، ويمكن أن يكون ناجماً عن عدة أسباب. من بين هذه الأسباب:
1. “الضغط على الأعصاب” :
– الجلوس أو النوم بوضعية تضغط على الأعصاب لفترة طويلة.
– وجود ضغط على الأعصاب نتيجة تضيق العمود الفقري أو الانزلاق الغضروفي.
2. “التهاب الأعصاب” :
– مثل التهاب الأعصاب المحيطية الذي يمكن أن ينتج عن مرض السكري أو تناول بعض الأدوية.
3.” نقص الفيتامينات والمعادن” :
– نقص فيتامين B12، أو فيتامين B6، أو المغنيسيوم قد يسبب تنميل اليدين.
4. “مشاكل الدورة الدموية”:
– ضعف الدورة الدموية أو انسداد الشرايين يمكن أن يؤدي إلى تنميل اليدين.
5. “متلازمة النفق الرسغي” :
– ضغط العصب المتوسط في الرسغ قد يسبب تنميل، خاصة في الأصابع.
6. “الأمراض المناعية” :
– مثل التصلب المتعدد (Multiple Sclerosis) الذي يهاجم الجهاز المناعي فيه أعصاب الجسم.
7. “التعرض للبرد” :
– التعرض للبرد الشديد قد يسبب انقباض الأوعية الدموية وتنميل اليدين.
8. “استخدام اليدين بشكل مفرط” :
– مثل الكتابة المستمرة أو استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة.
9. “أمراض القلب” :
– في حالات نادرة، قد يكون التنميل في اليدين علامة على مشاكل في القلب.
إذا استمر التنميل أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الألم أو الضعف في العضلات، يفضل استشارة طبيب لتحديد السبب الدقيق والعلاج المناسب.
دمتم بصحة وعافية
